こんにちは！しばちです。
週末は1人か、、やることないよ、
なんか没頭できることとかってないのかな？
そんな疑問を抱えているあなたに、心からのメッセージをお届けします！私は普段はチームで仕事をしているので、休日の時間は私だけの特別な時間と言えるでしょう！
とはいえ、一人だと「なんか寂しい…」と感じることもありますよね。そこで、週末を有意義に過ごすための「一人で没頭できる趣味」を10個ご紹介します。
もしあなたも「もっと週末を充実させたい」「一人でも楽しい時間を過ごしたい」と思っているなら、ぜひ参考にしてくださいね！
スケッチ
スケッチは、必要な道具も少なく、初期費用もほぼゼロで始められる手軽な趣味としておすすめです！
お気に入りの公園やカフェでスケッチを始めると、驚くほど自分の中の創造性が引き出されます。思い立ったらすぐにでも始められる手軽さも魅力的ですよね。
自分だけの世界に浸れる感覚は格別で、スケッチブックに描かれた絵は、他人に見せる必要がないのでリラックスしながら自分と向き合えますよ。学校だと上手な絵を描かなければならなかったりしましたが、趣味のスケッチは自分の思い通りに描くことができます。
絵を描くだけでなく、塗り絵もかなり没頭できるため、ハードルが高いと感じる方は、まずは塗り絵から始めてみることをおすすめします！自分のペースで楽しむことができるので、心のリフレッシュにもぴったりです。
1人旅
休日に思い切って一人旅に行くのもおすすめです！
特に最近は、平日は仕事でパソコンに向き合い、通知を常に気にしなければならない方も多いのではないでしょうか。一人旅に出ることで、そのような状況から離れることができ、心のリフレッシュになります。
自分のペースで気ままに旅をする「1人旅」は、特別な体験ができます！観光名所を巡るのも良し、地元の小さなカフェでのんびり過ごすのも良し。何をするかはすべて自分次第です。
遠くにいかずとも日帰りで行ける観光地に行ってみることで、新たな発見や感動を味わうことができますよ。旅の途中で出会う人々との交流も、新たな楽しみを生んでくれます。
ハイキング
近くの山やトレイルを歩くハイキングは、一人でも楽しめる趣味のひとつです！
自然の中でリフレッシュできる上、運動にもなるので心身ともにリフレッシュできます。
平日は運動する気が起きないという方も多いのではないでしょうか。だからこそ、休日は思い切ってハイキングに行ってみませんか？
ハイキングは難しい！と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、高尾山など初心者にも登りやすい山にまずは挑戦してみるのもいいですね。
道中の美しい風景を眺めたり、小鳥のさえずりに耳を傾けたりしていると、心が穏やかになり、自分自身を見つめ直す良い機会にもなります。まるで大自然からのパワーをもらっているような感覚に浸れること間違いなしです！
温泉・サウナ
温泉やサウナでのリラックスは、日々の疲れを癒す最高の方法です。
1人で行くことで、周りを気にせず自分だけの時間を楽しむことができます。
温かいお湯や心地よい蒸気に包まれながら、心も体もリフレッシュ。最近はサウナブームもあり、サウナ後の水風呂と外気浴の組み合わせが最高の癒しになります。
私も初めてサウナで「整う」を経験した時は、心がスッキリして、頭も冴えました！
頭をリセットしたい時は特に温泉やサウナをお勧めします。
心の安らぎを求めて、ぜひ温泉やサウナに行ってみてくださいね！お風呂上がりには、自分を褒めてあげることを忘れずに！
1人カフェ巡り
カフェ巡りは、1人でも気軽に楽しめる趣味です。
おしゃれなカフェや、コーヒーや食べ物が美味しいカフェに行くと、心が満たされますよね！
一人だからこそ、より食べ物や飲み物を味わって楽しむことができます。
お気に入りの本を持って行って、心地よい音楽とともにコーヒーを味わいながら過ごす時間は、至福のひとときです。
新しいカフェを見つけるワクワク感もたまりません。
さまざまな雰囲気のカフェを体験することで、自分に合った居場所を見つけることができますよ。
休日だからこそ、自分が好きなカフェを探すのは、とても充実した過ごし方です。おしゃれなカフェで、優雅に過ごす自分を想像するだけで、ワクワクしてきませんか？
1人映画鑑賞
映画は、心の中にある感情を引き出してくれる素晴らしいものです。
家の中でサブスクを使って、自分だけの映画鑑賞会を企画し、好きなジャンルや監督の作品を一気に観るのも楽しいですね。
また、たまには映画館での1人鑑賞もおすすめです！映画館なら、他人の目が気になりにくく、思いっきり感情を爆発させることができますよ！
お気に入りの作品を見つけたら、感想をノートに書いておくと、さらに楽しみが広がります。
映画の中に入り込み、心を揺さぶられる瞬間を一人で味わうことができるのは、最高の贅沢ですよね。
途中で涙がこぼれたり、笑いが止まらなくなったりすることもありますが、それもまた一人映画鑑賞の楽しさです！
1人ライブ鑑賞
自分の好きなアーティストのライブを1人で楽しむのも素晴らしい体験です。
一人でライブに行くのがハードルが高いと感じる方も、まずはお家で一人ライブ鑑賞会をするのもおすすめです。また、実際に一人でライブに行くのもおすすめですよ！私自身、好きなアーティストがいますが、同じアーティストが好きな友人がいないため、基本的に一人で行っています。
最初のうちは寂しさを感じるかもしれませんが、慣れてくるとアーティストの音楽に没頭でき、とても楽しいです！ライブ会場の雰囲気に身を任せ、音楽のリズムに合わせて心を解放する瞬間は、まるで自分だけの特別な時間。
仲間と行くのも楽しいですが、一人でのライブ鑑賞は、より自分の感情に向き合うことができます。
1人で凝った料理を作る
料理は、クリエイティブな表現の一つと言えるでしょう。休日に思い切って、自分が好きな料理に挑戦してみるのもいいかもしれません。特に、凝った料理を一人で作ることで、自分の成長を感じられますよ！平日にはできないからこそ、休日には時間がかかる凝った料理にもチャレンジしてみましょう！
初めてのレシピに挑戦する時はドキドキしますが、出来上がった料理を自分一人で食べる時の充実感は格別です。もちろん、失敗することもあるかもしれませんが、その経験も自分の財産。料理のスキルを磨くことで、さらに新しい趣味を広げていけます。自分の舌を満たす時間は、心の栄養にもなります！
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DIY
手を動かしてものを作るのは、1人で没頭できる素敵な趣味です！家具のリメイクや小物作りなど、アイデアを形にする楽しさを味わえます。
特にDIYは、完成した作品を目にしたときの達成感が大きいのが魅力です。最近では100均でも多くのDIYグッズが販売されているため、まずは手頃な材料から始めてみるのも良いでしょう。
自分だけのオリジナル作品が完成すると、インテリアも自分の好みに染まり、家がより愛おしく感じられることでしょう。
読書
読書は、1人の時間を有意義に過ごすための最高の趣味です。自分の好きなジャンルの本を選び、静かな場所でじっくり読むことで、心が豊かになります。
本の中のキャラクターと共に冒険したり、知識を深めたりすることで、まるで新しい世界に旅しているかのような気分に浸ることができます。
また、読書は抵抗感が少なく、勉強のツールとしてもおすすめです。「勉強しなければ」と意気込むと身が入らないという方には、まずは読書を楽しむという気持ちで始めてみるのが良いでしょう。
まとめ
以上、週末が充実する、1人で没頭できる趣味10選を紹介しました。
どれも、自分のペースで楽しめるものばかりです。仕事や日常のストレスから解放され、自分だけの時間を持つことが、心のリフレッシュにつながります。
趣味は人それぞれですが、自分が楽しめる時間を見つけて、週末を充実させてみてくださいね！
気軽に始められるものばかりなので、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。
週末が待ち遠しくなるような、自分だけの楽しみを見つけるお手伝いができれば嬉しいです！
